Functie: (personal)trainer

 

Mijn kracht ligt bij het opbouwen van conditie en spierkracht na een langere periode niet/minder gesport te hebben of een revalidatietraject van een blessure. Met mijn kennis als sportfysiotherapeut heb ik een goede achtergrond om te helpen bij het opbouwen van de belasting-belastbaarheid van het lichaam.

Ook als de blessure momenteel nog speelt, zijn er voldoende mogelijkheden om te trainen. Juist als de blessure nog aanwezig is, is het een goed moment om te beginnen met sporten. Bewegen is een essentieel onderdeel van herstel.

Daarnaast staat de techniek van de oefeningen tijdens het trainen bij mij hoog in het vaandel.

 

Verder ben ik beschikbaar voor personal training. Dit kan eenmalig om een check te hebben van het lichaam en ter advies qua opbouw van de oefeningen en trainingsintensiteit. Bij meerdere sessies personal training gaan we samen aan de slag om jouw wens te beantwoorden.

 

Aanwezig: vrijdagochtend