gedragsverandering-VIERKANT.jpg

Gedragsverandering

Een van de redenen waarom gedragsveranderingen vaak niet blijvend zijn, is dat we te grote stappen zetten. In deze workshop leer je hoe je oude gewoontes wel verandert.

Donderdag 1 oktober 2020 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

stress.jpg

(H)erken je stresssignalen

Stress ontstaat door tijdsdruk, tegenslag of teleurstelling. Leer hoe je hier mee omgaat zonder in je emoties te schieten. Je ontvangt verschillende tools om stress de baas te blijven.

Donderdag 15 oktober 2020 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Voeding in balans

Voeding in balans is de workshop die je helpt persoonlijk beste keuzes te maken betreffende de energie inname.

Donderdag 5 november 2020 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Sta voor minder zitten

Meer bewegen start met minder zitten. Dit is tegenwoordig van belang voor elke leeftijdsgroep. Een interactieve workshop vol met leuke maar ook schrikbarende wetenswaardigheden. Zetten we samen de stap naar een vitalere wereld? Schrijf je dan nu in!

Donderdag 19 november 2020 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Als slapen niet vanzelf gaat

Er zijn heel veel oorzaken die verantwoordelijk kunnen zijn voor het feit dat iemand niet goed slaapt. Tijdens de workshop slaapoefentherapie leer je wat de knelpunten kunnen zijn en hoe er weer goed geslapen kan worden. Wat zijn nou de fabels en feiten rondom slaap? Maar zeker zo belangrijk, rondom niet kunnen slapen? Wat betekent bioritme, slaaphygiëne en slaapcyclus? En hoeveel slaap heb je nou ECHT nodig? Al deze vragen worden beantwoord.

Donderdag 3 december 2020 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

LAAT JE HEM STAAN OF SAMEN OP PAD?

Jij maakt het verschil

Peter Jan

"Ik kan zeggen sporten is een onderdeel geworden van mijn leven daar waar het voorheen totaal niet was. Dit komt door Het Sporttheater."
 

Actief partner van

Reburn_logo-kleur-by-Label10.png

HET SPORTTHEATER   NIEUWSTRAAT 58A MADE

  • Black Facebook Icon

© 2018 by volvuur.com

KVK 67760627

BTW NL857164156B01