De thuistrainingen van Het Sporttheater - Werk aan het zitvlak van je dromen samen met Bas. Materiaal: Je bank (maar dan op de manier waarop je tegen je kinderen zegt dat ze het niet mogen)

Ondertussen zijn jullie genoeg voorzien van voorbereidende workouts. Voorbereidend voor deze workout. We gaan wat meer high-impact (springen) inbrengen. Hiermee gaat de hartslag weer net iets meer omhoog. Maarrrrr als je niet wilt springen pas het aan aan jouw niveau! Veel Plezier! Team Sporttheater

Gebruik deze warming up voor voorafgaand aan de alle online workouts van Het Sporttheater. Voorkom hiermee dat je een blessure oploopt. Doe wat kan pas het zelf aan als je onderdelen te zwaar of niet zwaar genoeg vindt. Veel plezier!! Team Sporttheater