LAAT JE HEM STAAN OF SAMEN OP PAD?

Jij maakt het verschil
Achter de coulissen LI - Anneke .png

Gedragsverandering
Een van de redenen waarom gedragsveranderingen vaak niet blijvend zijn, is dat we te grote stappen zetten. In deze workshop leer je hoe je oude gewoontes wel verandert.

Maandag 13 september 2021 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Achter de coulissen LI - Johan.png

Vind je passie
Het hebben van een passie geeft je energie, maakt je authentiek en je kunt er altijd op terugvallen. Het geeft richting aan je leven en zorgt voor zelfvertrouwen. Tijdens deze workshop leer je hoe je je passie kunt ontdekken, en na afloop krijg je een inspirerende vragenlijst mee!

Woensdag 13 oktober 2021 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Achter de coulissen LI - Michel.png

Stress, use it or lose it
Stress ontstaat door tijdsdruk, tegenslag of teleurstelling. Leer hoe je hier mee omgaat zonder in je emoties te schieten. Je ontvangt verschillende tools om stress de baas te blijven.

Maandag 18 oktober 2021 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Achter de coulissen LI - Bas.png

Sta voor minder zitten
Jij wilt fitter, sterker, energieker of slanker worden. Je ziet er enorm tegenop de volgens jou noodzakelijke acties te gaan ondernemen?
De eerste winst zit in de kleine, gemakkelijk toepasbare oplossingen die eigenlijk voor je neus liggen. 

De eerste winst behaal je vaak door meer te bewegen, maar meer bewegen is niet per definitie 3x per week sporten.

Meer bewegen begint met minder zitten. 

Bas Gunter heeft een interactieve workshop gemaakt die uitpuilt met slimme micro oplossingen die jou helpen dat extra stapje te kunnen zetten . En die je vooral ook kan blijven zetten.

Woensdag 3 november 2021 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Achter de coulissen LI - Sandra.png

Voeding in balans

Voeding in balans is de workshop die je helpt persoonlijk beste keuzes te maken betreffende de energie inname.

Maandag 15 22 november 2021 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

X

Achter de coulissen LI - Laura.png

Als slapen niet vanzelf gaat
Er zijn heel veel oorzaken die verantwoordelijk kunnen zijn voor het feit dat iemand niet goed slaapt. Tijdens de workshop slaapoefentherapie leer je wat de knelpunten kunnen zijn en hoe er weer goed geslapen kan worden. Wat zijn nou de fabels en feiten rondom slaap? Maar zeker zo belangrijk, rondom niet kunnen slapen? Wat betekent bioritme, slaaphygiëne en slaapcyclus? En hoeveel slaap heb je nou ECHT nodig? Al deze vragen worden beantwoord.

Maandag 10 januari 2022 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Achter de coulissen LI - Saskia.png

Loopbaan - Durf jij te springen?
Meer informatie over deze mooie workshop volgt snel.

Maandag 17 januari 2022 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.

Achter de coulissen LI - Robin.png

Boost jouw mindset

Sport brengt een bepaalde mindset met zich mee, die je in je dagelijkse leven prima kunt toepassen. Denk aan doorzettingsvermogen, discipline en daadkracht.

 

Maar, hoe ga je om met je innerlijke dialoog? Met oordelen over situaties, anderen of jezelf? Met pleasen, met prestatie- of geldingsdrang, met je pietluttigheid, zucht naar controle? Met al die beren die je telkens op de weg ziet en het gevoel dat het leven je overkomt in plaats van dat je er invloed op hebt? Ja, da’s andere koek. Robin heeft een geweldige methode om daar inzicht in te creëren

Maandag 21 februari 2021 19.00u

De workshop is €10,00 voor niet leden.

Gratis voor leden van Het Sporttheater.